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マスクが無い⁉ 消毒が無い⁉「うがい+手洗い+水分摂取」をしっかりしよう！
2020年2月27日
コロナウイルスが話題の多くを占めていますね。
マスクを使いたくても売ってない！
手の消毒用スプレーも品切れ状態・・・
じゃあ、どうしろって言うのよ!!
専門家の話を聞くと、「とにかく、うがいと手洗いを！」
手洗いは、しっかり時間をかけて行うのがポイントだそう。
その為には、石鹸を使ってしっかり爪先や指の間から手首までを洗う事・・・ですって！
「水分をマメに取ることも効果的」だそうです。
喉へのウイルスの付着を防ぐことが出来るんですって。
それから、栄養と睡眠を大切にして体力と免疫力の維持を。
だって、元気じゃなきゃ楽しくないもんね！
皆さんの健康と笑顔を、トウヤはいつも応援しています！
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